Жыныс мүшесін ұлғайтуға арналған массаж - сіздің ерлі-зайыптылығыңызға ұзындығы мен ұзындығы екі сантиметр қосудың тегін әдісі. Оның жұмыс принципі - бұл органның ұзаққа созылуы, оның ұлғаюын тудырады. Тіндер стресстің әсерінен жасушалардың бөлінуін күшейтеді, ал фаллустың мөлшеріне біртіндеп қосымша сантиметр қосылады.
Көптеген адамдар жыныстық мүшені ұлғайтуға арналған тайландтық массаж туралы сұрайды, бірақ пенисті ұлғайту үшін бұл жұмыс істемейді. Бұл мақалада пенисті массажбен қалай ұлғайтуға болатыны, яғни джелкинг туралы егжей-тегжейлі айтылады. Джелкинг - ежелгі уақыттан бері жыныс мүшесінің ұлғаюына арналған белгілі массаж. Жаңадан бастаушыларға арналған жаттығулардан бастаған жөн.
Жыныс мүшесін ұлғайту массажы: бастаушы бағдарлама
Бастапқы базалық бағдарламаға тамырлы (айдау) және созылу кіреді. Абразивтер мен жарақаттарға арналған емдік құрал сатып алған жөн. Егер жаттығулар дұрыс орындалса, жарақат болмауы керек болғанымен, оны қауіпсіз ойнаған дұрыс. Сонымен қатар, арнайы крем жаттығудан кейін тіндердің метаболизмін қалпына келтіруге көмектеседі.
Жаңадан бастаушы бағдарлама жеке және тәуелсіз таңдалады. Дұрысын тапқанға дейін жаттығуларды өзгертіңіз.
Пенисті ұлғайтуға арналған массажды қалай жасауға болады:
- 5 минут - қыздыру;
- 5 минут - 30 секундқа созыңыз, 10 қайталау;
- 10 минут - нақты джелк, яғни тамырлы жаттығулар. Бір уақытта екі қолмен 200 қимыл жасалады. Әр қимыл 3 секундты алады;
- 5 минут жылыту;
- Кегель жаттығулары: бес секундтық жиырылуды 50 рет қайталаңыз.
Сізге 2 күн жаттығу керек, бір күннен кейін демалу керек. Мұны 6 апта жасаңыз, оның соңына дейін созылу 10 минут, ал джелк 30 болуы керек.
Жаңадан бастаушы бағдарлама егжей-тегжейлі
Біз сізге өзіңізді егжей-тегжейлі және егжей-тегжейлі таныстыруды ұсынамыз, жыныстық мүшені массаж көмегімен қалай ұлғайтуға болады. Әрекеттердің дәйектілігін сақтау және үнемі жаттығу жасау маңызды. Бейімделген сайын жыныс мүшесі күшейіп, жаттығулардың қарқындылығы артады. Үйде жыныстық мүшені массаж көмегімен қалай ұлғайтуға болатыны туралы бірнеше нұсқа берілген.
Бірінші қадам: жылы таңғыш. . . Ылғалды жылу пенисді серпімді етеді, абайсызда, кенеттен қозғалу салдарынан кездейсоқ жарақат алу мүмкіндігін азайтады. Сондықтан жыныстық мүшені массажбен ұлғайту жылынудан басталады.
Люфаны немесе оған ұқсас материалды пениске ыстық суға батырыңыз (бірақ қабыршақ емес), ал компресс салқындаған кезде оны жылытыңыз және пениске тағы ораңыз. Жылыту кезінде мүшені «таңғыш» арқылы уқалаңыз, жылытуға 5-10 минут жеткілікті.
Ол үшін гидравликалық сорғыны пайдалану тиімді. Тіндердің жылынуынан және қан мен лимфа айналымының жоғарылауынан басқа, жыныс мүшесінің ұлғаюына арналған мұндай «гидромассаж» пениса көлемін ұлғайтуға көмектеседі. Бұл кавернозаның корпусын қанға максималды толтырумен байланысты болады.
Екінші қадам: созылу. . . Қолмен созудың бірнеше түрі бар, олардың әрқайсысы мүшенің және байламдардың белгілі бір бөлігіне әсер етеді. Негізгі күш пенис өзегінде емес, байламдарда; олардың созылуына байланысты фаллустың жасырын бөлігі босатылады. Пенистің ұлғаюының алғашқы нәтижелері дәл осы құбылыспен байланысты.
Созу жаттығулары
Созылу - бұл байламдар мен тониктердің серпімділігін арттыратын жаттығулар.
- Жоғарғы байламдар үшін созылу. . . Жыныс мүшесін кері ОК-ұстағышымен ұстаңыз (саусағыңызды және саусағыңызды OK белгісімен бүктеп, алақаныңызды төмен қаратып). Ағзаны созып, қолыңызды төмен қарай баяу 10-30 секундқа созыңыз. Өлікті арттыру үшін екінші қолды қосыңыз.
- Созылу. . . Пенисті ұлғайтуға арналған бұл массаж техникасы пенистің туникасына бағытталған. Жыныс мүшесін кері ОК-ұстамамен алыңыз, оны ақырындап тартыңыз, созылған күйде 10-30 секунд ұстаңыз. Кернеуді күшейту үшін екінші қолыңызды бекітіңіз.
- Бүйірлік созылу. . . Бұл сол және оң жақтағы жоғарғы байламдарға созылу күшін қолдану арқылы жыныс мүшесін үлкейтуге арналған массаж. Жыныс мүшеңізді алдымен төмен және оң жаққа, содан кейін төмен және сол жаққа созыңыз. Сіз байламдардың қалай созылатынын сезесіз - алдымен сол жақтан, содан кейін жоғарғы оң жақтан.
- Бұранданы созу. . . Жыныс мүшесін кері ОК-ұстағышпен ұстап, оны төмен қарай тартыңыз және сағат тіліне қарсы солға қарай сырғытыңыз. Шеңбер бойымен қозғалыңыз, жоғарғы нүктеден өткеннен кейін, сағат тіліне қарсы бағытта қозғалуды жалғастырыңыз. Келесі тәсілде сол әрекетті қайталаңыз, бірақ сағат тілімен.
- Бт созылу. . . Аяғыңызды орындыққа немесе орындыққа қойыңыз, қолыңызды артқа әкеліңіз және керісінше керісінше OK-ұстағышымен пенисді артқы жағынан ұстаңыз. Мүшені аяғыңыздың арасынан тартыңыз, содан кейін көтерілген аяқты төмендетіп, созылған мүшені 5 минут ұстаңыз.
Егер алғашқы екі айда өсу бағытында қозғалыс болмаса, ақуыз қабықшасын (туника) созуға бағытталған жыныс мүшесін ұлғайту және нығайту үшін ұзағырақ массаж жасаған жөн.
Тамырлы жаттығулар
Сізге дейін тамырлы жаттығулар. Олардың мағынасы кавернозды денені қан қысымымен созып, оны негізден басқа дейін күшейту. Құрғақ және дымқыл желекті ажырату - майлаумен немесе майсыз. Майланған джелкинг жарақаттануды болдырмау үшін жаңадан бастаушыларға ұсынылады.
Ылғал джелк қарапайым іс-қимыл сияқты көрінеді, бірақ ол көптеген ақауларға ие және оны игеруге бірнеше ай кетуі мүмкін. Тіндерде шамадан тыс күш түспеу үшін, қарқындылықты біртіндеп жоғарылатып, кішкене бастаңыз. Алғашқы екі ай қан тамырларын үйренуге және нығайтуға жұмсалады, содан кейін зақымдану қаупі азаяды.
Қандай массаж жыныстық мүшені тиімді ұлғайтуға көмектеседі - тамырлы немесе созылу - біржақты жауап беруге болмайды. Екі жаттығу да тиімді, бірақ олар әртүрлі тәсілдермен жұмыс істейді. Пенисті ұлғайту үшін қандай массажды таңдау керек, бірақ біз сізге екі түрді біріктіруге кеңес береміз.
Джелкинг - бұл потенциалды арттыру үшін пениске арналған массаж, өйткені қан ағымының жоғарылауы либидоны арттыруға көмектеседі.
Ескерту: OK ұстаудың екі түрі бар, алақан жоғары - стандартты, ал алақан төмен - кері.
Ылғал Jelq 1-жаттығу
Сүлгімен немесе гидро сорғымен жылытыңыз, қолыңыз бен мүшеңізге арнайы крем (мысалы, «Персия шахы») жағыңыз. Сіз шырышты тітіркендірмейтін басқа кремді қолдануға болады.
Қолыңызбен фаллустың негізінде стандартты (алақан көтеріп) ОК-ұстауды эрекция күйінде 60-80% қысыңыз, алға 2-3 секунд алға қарай бағыттаңыз. Гландарға жетіп, екінші қолыңызбен пенис негізін дәл осылай ұстаңыз, қозғалысты қайталаңыз. Қолыңызды ауыстырыңыз және қайталай беріңіз.
Wet Reverse Grip Jelq 2-жаттығу
Кері қарумен алақан төмен қарайды. Саусақтарыңызды жыныс мүшесінің негізінде қысыңыз, алға және төмен жылжытыңыз. Басқа жақындағанда, екінші қолыңызды жалғаңыз, сонымен қатар саусақтарыңызды түбінде кері ОК-қысқышпен қысыңыз. Бірінші қолды босатыңыз, ал екіншісі басқа жеткенде, қайтадан бірінші қолыңызбен жыныс мүшесінің негізін ұстап, жаттығуды жалғастырыңыз.
10 минуттық қайталаудан кейін (егер сіз мұны біраз уақыт жасасаңыз, ол ұзағырақ болуы мүмкін) фаллус үлкенірек болып көрінеді және бірнеше сағат бойы сол қалпында қалады. Бұл пенис қалыңдығын арттыруға арналған тиімді массаж. Гидро-сорғымен сеанс өткізу пайдалы немесе кем дегенде мүшені жылы компресспен орау керек.
Құрғақ джелк - алғашқы қадамдарын жасағандар үшін
1-жаттығу - стандартты ұстау
Бұл техниканы фаллус 60-80% көтерілген кезде жасаңыз. Стандартты ОК ұстағышымен саусақтарыңызды негізге қысыңыз, қолыңызды алға қарай жылжытыңыз, қанның сорылып жатқанын және жыныс мүшесінің білігінде қысымның көтерілгенін сезіңіз. Бастан 1 см қашықтықта саусақтарыңызды босатыңыз және төмен түсіріңіз, бірақ қолдың органмен байланысын жоғалтпаңыз. Қайталаңыз. Басынан бастап бастапқы күйге оралғанға дейін 2-3 секунд өту керек.
2-жаттығу - кері ұстау
Саусақтарыңызды пенис түбіне кері ұстау арқылы қысыңыз, оларды алға 2-3 секунд алға созыңыз, қолыңызды босатыңыз және қайтыңыз.
3-жаттығу - С тәрізді ұстау
C-ұстау - бұл пеницияны саусақтармен ұстау, егер OK-ұстаудан айырмашылығы саусақтардың ұштары жабылмай, бірақ С әрпін құраса, саусақтарды жоғарыда көрсетілген жаттығулардағыдай орындаңыз уақыт кезеңі.
Жаңадан бастаушы кеңестер: ұлғайту үшін мүшеңізді қалай уқалау керек
Сіз қозғалыстарды толық күшпен жасамауыңыз керек - алдымен бұл жоғары өнімділікке әкелмейді. Әр нәрсенің өз уақыты бар. Пеницияны саусақтарыңызбен ұстау үшін тым әлсіз болу да қажет емес. Егер сіз айдалатын қаннан кернеу сезсеңіз, өте жақсы.
Жаңадан бастаушы жаттығуды толық эрекция кезінде жасамауы керек. Ол 80% дейін әлсірегенше күтіңіз. Джелк кезінде жүз пайыздық тұрғызу - техниканың озық пайдаланушылары үшін жаттығу.
Джелкинг кезінде капиллярлар жарылуы мүмкін, бұл қызыл нүктелердің пайда болуымен көрінеді. Бұл жағымсыз, бірақ зиянсыз жанама әсер. Қыздыруға көбірек уақыт бөліп, күш-жігеріңізді кенеттен емес, біртіндеп жасаңыз.
Кегельдің қысқаруы
Сонымен, жоғарыда біз жыныстық мүшені массажбен қалай ұлғайтуға болатындығы туралы жауап бердік. Бірақ пениса үлкейту массажына Кегель жаттығулары да кіреді. Бұл зәр шығаруды басқаратын бұлшықеттердің ерікті жиырылуынан тұрады. Нәтижесінде, эрекцияның қаттылығы жоғарылайды, бірақ бұл жағдайда мақсат емес, бірақ әсер кез келген ер адамды қуантады.
Кегель жаттығулары кезінде тартылған бұлшықет тиімді джелк үшін маңызды. Сонымен қатар, жыныстық өмірдің сапасы артады.
Кегельдің жиырылуын қалай жасауға болады:
- зәр шығару кезінде, кідіріс, сіз осы секундта кернелген бұлшықетті сезесіз;
оны басқа жамбас бұлшықеттерінен бөлек сүзуге тырысыңыз. Бұл жаттығу Кегельдің жиырылуы деп аталады; - бұлшықетті 100 рет жиырыңыз, оны 3 секундқа созыңыз.
Қорытындылай келе, жылытуды қайтадан жылы компресс немесе гидропомпамен жасаңыз. Оқу аяқталды! Мұны үнемі жасаңыз, және сіз жыныстық мүшені массаж көмегімен үлкейтіп, арманыңыздың нәтижесіне жете аласыз!
Егер бірдеңе дұрыс болмаса
Бастапқы кезеңдерде, жаңадан бастаушы еркек мүшені массажбен қалай ұлғайтуға болатындығын әлі анықтамаған кезде, қателіктер болуы мүмкін. Көбінесе, бұл шамадан тыс құлшыныс, бұл қолмен тым көп күш жұмсау нәтижесінде тіндердің шамадан тыс жаттығуларына әкелді.
Кейбіреулер тіпті жаттығудың физикалық индикаторларын көргеннен кейін жыныстық мүшені массажбен үлкейтуге бола ма деген сұрақ қоя бастайды. Оларды іздеу қиын емес. Егер сіз бәрін дұрыс жасасаңыз, оң көрсеткіштер мынаны көрсетеді:
- күнделікті таңертеңгі эрекция;
- күн ішінде бірнеше спонтанды эрекциялар;
- тыныш күйде мүше массивке айналды;
- жыныс мүшесі ісінгендей жұмсақ болады;
- монтаж күшейді.
Жүкті төмендетуге немесе қалған бөлігін 1 күнге арттыруға тұрарлық екендігі туралы келесі жағымсыз белгілер ескертеді:
- эрекция таңертең жоғалып кетті;
- жыныстық қозу кезінде пенис біз қалағаннан аз шиеленіседі;
- тыныш күйде орган «мыжылған» болды;
- жыныс мүшесі қатайып, жиырылды;
- теріде - кішігірім абразиялар, микротравмалар.
Ұмытпаңыз, бейімделу кезеңі екі айға дейін созылады және асықпаудың қажеті жоқ, өйткені жүктемелерге дайындық уақыты анағұрлым маңызды. Өлшеуді бір айда жасаңыз, осы уақытқа дейін алғашқы нәтижелер пайда болады - «жаңадан бастағандар». Тіндік тонустың жоғарылауына байланысты орган қанмен жақсы қамтамасыз етіліп, ұлғайған.
Кеңес! Жаттығуды бастамас бұрын өлшеу:
- лобистің терісіне басылған сызғышпен созылмайтын созылған органның ұзындығы;
- тік фаллустың ұзындығы, сызғыш пабиске депрессияға ұшырайды;
- лобикалық тінге басылмаған сызғышпен қозған органның ұзындығы;
- эрекцияның жыныстық белдеуі;
- эрекциясыз пенис ұзындығы;
- тыныш күйдегі органның айналасы
Егер сіз байсалды болсаңыз және ұзақ уақыт жаттығуға дайын болсаңыз, онда өсім міндетті түрде пайда болады - ұзындығы да, қалыңдығы да!